Evaluasi 2023

Tulisan pertama di tahun 2024. Awal tahun kita semua sudah terbiasa dengan apa yang dinamakan resolusi. Kadang penat sekali dengan yang namanya resolusi ini. Kayak hot-hot chiken shit gitu. Saat ini saya harus memaksakan diri untuk benar-benar komitmen dan konsisten. Jalan aja dulu, perbaikan bisa dilakukan di sepanjang perjalan tahun 2024.

Ada beberapa yang harus dievaluasi, yang pertama adalah evaluasi diri. Tahun 2023 saya merasa kurang produktif. tidak ada parameter yang jelas tentang berbagai aktivitas yang saya lakukan misalnya aktivitas saaya sebagai kader posyandu, kader pkk dan kader partai politik.

Tentang membaca, astagfirullah tahun 2023 saya tak mampu mencatat berapa buku yang saya baca dengan habis. Tulisan apalagi, jangan menulis di blog seperti yang saya lakukan saat ini menulis berbagi kebaikan di media sosial saja saya belum rutin.

Mengapa tak bisa rutin ya karena saya kurang membaca, tidak ide yang nyantol di otak.

Untuk urusan fisik sepertinya di tahun 2023 saya lebih sering sakit. Hal tersebut karena saya jarang makan dan malas olahraga. Dulu saya masih rajin olahraga minimal sepedaan dan jalan kaki. Pikiran dan fisik saya lemah.

Sedih banget.

Oke urusan diri sendiri sudah, sekarang saya mau evaluasi sebagai istri dan ibu. Saya sangat kelelahan karena saya gagal menentukan skala prioritas. Saya lebih fokus ke kegitan di luar rumah. Hal yang saya sesalkan ketika pak suami mengajak untuk beraktivitas dalam kamar saya lebih sering menolak daripada melayani beliau. Ini sangat prinsipil banget.

Yang berikutnya adalah saya terlalu lelah untuk menemani bermain anak-anak.

Anak-anak minta baca buku saya tolak, anak-anak minta bermain saya tolak, karen di pikiran saya hanya terisi laporan-laporan, berkunjung ke rumah sasaran posyandu apalagi ada undangan bimbingan teknis dari dinas-dinas terkait.

urusan memasak, dulu saya masih sempat memasakkan kudapan untuk anak-anak,tahun2023?? boro-boro, masuk dapur aja bawaanya capek. Hal ini ingin merajinkan lagi kegiatan memasak bersama anak-anak.

Semua hal yang saya ceritakan mempunyai efek domino.  Misalnya nih karena saya tidak rajin memasak saya jadinya lebih rajin membeli lauk jadi pengeluaran membengkak.

Untuk sementara hal ini yang saya catat agar saya bisa perbaiki sedikit demi sedikit. Pelan tapi pasti.

Obat Stress Murah, Sayang Jika Dilewatkan

Manusia jika masih tinggal di bumi pasti akan mengalami stres. Siapa sih yang tidak mengalami stres? Stres atau tekanan akan selalu membayangi manusia. Jika pengelolaan stresnya bagus, maka ia akan menjadi pribadi yang tangguh. Namun, jika pengelolaan hormon kortisolnya rendah bukan ketangguhan yang didapat malah kerapuhan. Nah, kerapuhan pribadi ini menurut pakar ilmu psikologi memicu penyakit. Ada yang mudah sakit kepala, sakit perut, flu berkepanjangan bahkan penyakit maag/asam lambung naik pemicunya adalah stres.

Apa sih stres itu?

Stres adalah kondisi dimana kita merasa tertekan, karena ada tekanan maka dibutuhkan suatu ruang untuk mengalirkan tekanan tersebut. Jika tekanan ini tidak segara mendapat ruang untuk aliran maka dampaknya akan sangat fatal. Seperti bom yang hanya membutuhkan waktu untuk meledakkannya.

Bagaimana sih membuat ruang kosong untuk mengalirkan tekanan tersebut?

Nah, ini perlu waktu untuk merenung dan menanalisa diri.

Ada yang kalau stress dia jalan-jalan, makan-makan, melihat ombak, melihat gunung atau yang paling mudah bisa dengan cara menulis.

Menulislah, karena menulis adalah pekerjaan untuk keabadian.

Manfaat menulis selain untuk membuat aliran rasa juga bisa mengenang masa-masa senang dan masa-masa sulit. Bisa dijadikan referensi kita untuk menghadapi masalah dengan tema yang sama. Menulis itu mudah dan mulailah. Mudah seperti kita menuliskan status-status dimedia sosial. Mulailah berkomitmen untuk menulis kemudian konsisten, semoga dengan menulis ini kita menjadi pribadi yang lebih baik.